September 8, 2017

 オイルプリングってご存知ですか?

古代インド発祥の「アーユルヴェーダ」の健康法の一つです。

簡単に言うとオイルを使って、お口の中で”モグモグ”と口の中をゆすぐことなんです。

主な効果は、口内から体内の毒素を排出

      口内の病気の予防(口臭・歯周病・虫歯・歯肉炎、等)

      ホワイトニング効果

      口の中で”モグモグ”するので、口の周りの筋肉を使うことにより、

      ほうれい線の予防や血色、ハリを保つ、などと言われています。

また、慢性的な疾患(片頭痛や関節炎)の改善も期待できるそうです。

今回は、スーパーフードである「コ...

September 8, 2017

数あるスーパーフードの中でも、アンチエイジング効果が最も高いと言われているWolfberry.

クコの実、ゴジベリーという呼び名でも有名ですね。

このWolfberry、抗酸化物質が非常に多く含まれています。

その他にも19種類のアミノ酸、21種類以上のミネラルやビタミンB群、

そして健康なお肌を保つために必要なβカロテンも含有しています。

アンチエイジングだけでなく、滋養強壮・疲労回復、

血行・代謝促進、冷え性の改善、眼精疲労や老眼防止にも効果があるのです。

Wolfberry waterにお好みのオイルを垂らして、身体もお肌も健やかに保ちませ...

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ABOUT ME

水島けいこ

​・マクロビオティックコンサルタント

​・スーパーフードスペシャリスト

・ファスティングコンサルタント

マクロビオティックの概念とスーパーフード、エッセンシャルオイルを組み合わせたレシピや、ファスティングを取り入れ、体の中から老廃物を排出し心と身体のデトックス方法をご提案していきたいと思います。

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