September 14, 2017

いよいよ、といいますか、とうとう、というべきか、来ました更年期の症状。はぁ~😞

最近やたらと首から上半身にかけて”かぁー”っと熱くなるんです。そして2~3分くらいで

スッと汗が引いていく。これが一日に何回か起こるんです。

考えてみたら既に45歳、40代も半ば、まあ色々出てくるよなぁ、と納得。

「更年期障害」は閉経に伴い卵巣の働きが衰え、女性ホルモンである「エストロゲン」の

分泌が急激に減少することで起こります。個人差はありますが一般的には40代半ばごろから

症状が出始めるようです。

症状は、ホットフラッシュ(ほてり・のぼせ)、多汗、めまい、耳鳴...

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水島けいこ

​・マクロビオティックコンサルタント

​・スーパーフードスペシャリスト

・ファスティングコンサルタント

マクロビオティックの概念とスーパーフード、エッセンシャルオイルを組み合わせたレシピや、ファスティングを取り入れ、体の中から老廃物を排出し心と身体のデトックス方法をご提案していきたいと思います。

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