March 12, 2018

簡単に出来る、朝のデトックス習慣。

朝起きてまず「水を飲む」は当たり前で、だれでも実践してること。

就寝中には、沢山の水分が体の中から失われ、朝は血液が濃くなっています。

そこで失われた水分を補給し、血液がドロドロになるのを防ぐため、就寝中に

口の中に繁殖した細菌の増殖を防いだり、腸の働きに刺激を与え、排便を

促すためにも、朝イチの水分補給は大切なのです。

どうせ水を飲むなら、デトックス効果が高い水分補給をしませんか?

そこでお勧めなのは「レモン白湯

お湯 150CC

ヤングリヴィングレモンオイル  1~2滴

ヤングリヴィングジンジャーオイル お好み...

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ABOUT ME

水島けいこ

​・マクロビオティックコンサルタント

​・スーパーフードスペシャリスト

・ファスティングコンサルタント

マクロビオティックの概念とスーパーフード、エッセンシャルオイルを組み合わせたレシピや、ファスティングを取り入れ、体の中から老廃物を排出し心と身体のデトックス方法をご提案していきたいと思います。

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