寒さの厳しいこの時期にぴったりな暖かいデザートをご紹介します。 フルーツ甘酒です。 仕事から遅く帰ってきたある日、作り置きして あった甘酒を飲みたかったのですが、なにしろ 夜10時を過ぎていたので、砂糖を入れた甘酒を 飲むことにちょっと躊躇したのです。（私は...

オイルプリングってご存知ですか？ 古代インド発祥の「アーユルヴェーダ」の健康法の一つです。 簡単に言うとオイルを使って、お口の中で”モグモグ”と口の中をゆすぐことなんです。 主な効果は、口内から体内の毒素を排出 口内の病気の予防（口臭・歯周病・虫歯・歯肉炎、等）...